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Pour te transmettre des repères simples, concrets et accessibles pour comprendre :

  • ce qu’est rĂ©ellement l’alimentation vĂ©gĂ©tale (au-delĂ  des idĂ©es reçues)

  • comment l’intĂ©grer progressivement dans ton quotidien

  • quels sont les bĂ©nĂ©fices possibles pour la santĂ©, l’énergie, la digestion

  • comment composer des repas vĂ©gĂ©taux Ă©quilibrĂ©s, gourmands et Ă©conomiques

Il ne s’agit ni de juger, ni d’imposer un mode alimentaire, mais de vous informer et vous donner des clés pour faire vos propres choix.